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L’automne est la saison parfaite pour ralentir et revenir à soi. Et si tu prenais 10 minutes par jour pour t’ancrer dans ta routine ?
Rejoins-nous pour un challenge de 10 jours, avec des sessions de méditation matinales guidées par Marie-Ève d’espace mental à seulement 5$ par séance.
L’objectif ? Créer un moment quotidien pour te recentrer, renforcer ton bien-être et accueillir la nouvelle saison avec calme et sérénité. Peu importe où tu en es dans ta pratique, ces 10 minutes seront ton refuge quotidien.
Prêt(e) à t’engager dans une routine qui fait du bien ?
Si tu manques une séance, pas de stress elle sera disponible en rattrapage !